Du bör vara fyllda 11 år.
Fordringar för examen till 3 kyu = grönt bälte.
Denna grad bör erhållas tidigast efter 40
träningstimmar räknade fr.o.m orange/grönt bälte.
Du bör vara fyllda 11 år.
| Det här skall | Att waza betyder teknik, tachi waza betyder stående teknik och ne waza betyder matteknik. | |
| Du veta… | Nage waza = kastteknik och katame waza = kontrollgreppsteknik. | |
| Kumi kata | Korsgrepp över rygg ("franskgrepp") åt både höger och vänster. | |
| (greppteknik) | ||
| Nage waza | Harai-tsuri-komi-ashi | Animerad |
| (kastteknik) | Tani-otoshi | Animerad |
| Yoko-gake "hand variant" | Animerad | |
| Yoko-sumi-gaeshi | Animerad | |
| Yoko-tomoe-nage | Animerad | |
| Tomoe-nage | Animerad | |
| Seoi-nage "enarms variant" | Animerad | |
| Morote-gari | Animerad | |
| Osae komi waza | Uki-gatame | |
| (fasthållningsteknik) | Kuzure-tate-shiho-gatame | |
| Kansetsu waza | Ashi-gatame | Endast för dig från 14 år ! |
| (armlåsteknik) | Kesa-garami | |
| Shime waza | Kata-ha-jime | Endast för dig från 14 år ! |
| (halslåsteknik) | Ryote-jime | |
| Du skall | a) komma in på kontrollgreppen från olika lägen. | |
| även kunna… | b) behålla kontrollen när motparten försöker ta sig loss. | |
| c) ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fodras till föregående grad. | ||
| d) ett sätt att ta över när uke attackerar tori som står på alla fyra. | ||
| e) minst två sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg. | ||
| f) minst fem sätt att vända uke, som ligger på mage/alla fyra. | ||
| g) fyra valfria kontringar i tachi waza. | ||
| h) två valfria kombinationer "höger .vänster" i tachi waza. | ||
| i) två valfria kombinationer "framåt .bakåt" i tachi waza. | ||
