Yoko-Gake
(Yoko-Sutemi-waza)
1. Tori och Uke placerar sig med 60 cm lucka från varandra.
2. Uke attackerar med att greppa normal fattning. Trycker
därefter mot Tori med
höger hand och tar ett steg framåt med
höger fot. Tori svarar med att greppa normal
fattning och tar ett steg bakåt med
vänster fot.
3. Tori och Uke tar ett tsugi-ashi steg. Tori med höger
fot bakåt och Uke med vänster fot framåt.
4. Tori tar över Ukes attack genom att med vänster hand
trycka Ukes höger armbåge åt höger
och tar ett steg bakåt med vänster
fot. Uke följer med i Toris övertagande av
attackinitiativet och tar ett steg framåt
med höger fot.
5. Tori och Uke tar ett tsugi-ashi steg. Tori med höger fot
bakåt och Uke med vänster fot framåt.
6. Tori fortsätter att trycka mot Ukes armbåge samt med
höger hand trycka Uke åt vänster och
tar ett steg bakåt. Uke tar ett steg
framåt med höger fot.
7. Tori bibehåller vridmomentet med höger och vänster hand
och drar Uke diagonalt
höger/framåt, (i gångriktningen).
Tvingar Uke att placera vänster fots tår bakom
höger fot enligt skissbilden nedan.
8. Tori kastar med Yoko Gake.
9. Tori och Uke kvardröjer i liggande position efter kastet.
![]() |
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
![]() |
![]() |