Seoi-Nage (Te-waza)
1.    Tori och Uke placerar sig med 1,8m lucka från varandra
2.    Uke tar ett steg framåt med höger fot och höjer sin högerhand knuten över sitt huvud.
3.    Uke tar ett steg framåt med höger fot och slår med knytnävens undersida Tori mitt i huvudet.
      (Ukes armbåge skall i slutskedet av slaget peka mot Tori). Tori tar ett steg framåt med höger fot och
       blockerar slaget med vänster arm.
4.    Tori greppar mitt på Ukes högra arm och drar den framåt, vrider sig åt vänster ståendes på höger fots tår.
       För höger arm under Ukes armhåla.
5.    Tori greppar med höger hand Ukes överarm strax under höger axel och placerar sin vänsterfot innanför Ukes vänster fot.
6.    Tori Kastar Uke med Seio-Nage
7.    Tori har båda fötterna i mattan, rak rygg och god balans.

1                          2                       3                    4                5                 6                      7