Tomoe-Nage (Ma-Sutemi-waza)
1.    Tori och Uke placerar sig med 60cm lucka från varandra.
2.    Tori och Uke greppar med normal fattning och båda tar ett steg fram med höger fot.
3.    Tori trycker mot Uke med höger hand och tar ett litet steg framåt med höger fot.
       Uke svarar med att ta ett litet steg bakåt med vänster fot.
4.    Tori tar ett steg framåt med vänster fot. Uke tar ett steg bakåt med höger fot.
5.    Tori tar ett steg framåt med höger fot. Uke tar ett steg bakåt med vänster fot och trycker mot Tori.
6.    Tori skiftar grepp med vänster hand, (vänster hand greppar Ukes högra slag) samt sänker sin tyngdpunkt,
       (Toris bälte skall vara under Ukes bältesnivå).
       Uke tar ett steg framåt med vänster fot. Tori flyttar fram vänster fot och sänker sin tyngdpunkt.
7.    Uke flyttar fram höger fot. Tori kastar med Tomoe Nage
8.    Tori kvardröjer i Tomoe Nage-positionen och Uke avslutar fallet i stående position.

1                 2                      3                     4                     5            6              7                        8