Tsuri-Komi-Goshi (Koshi-waza)
1. Tori och Uke placerar sig med 60cm lucka från varandra.
2. Uke attackerar med att greppa normal fattning, trycker
därefter mot tori med höger hand och tar ett
steg framåt med höger fot. Tori svarar med
att greppa Uke, /höger hand högt upp i kragen, vänster hand
normal fattning) och tar ett steg bakåt med
vänster fot.
3. Tori och Uke tar ett tsugi-ashi steg, (Tori med höger fot
bakåt och Uke med vänster fot framåt.).
4. Tori tar över Ukes attack genom att dra i Uke och ta ett
steg bakåt med vänster fot.
Uke följer med i Toris övertagande av
attackinitiativet och tar ett steg framåt med höger fot.
5. Tori och Uke tar ett tsugi-ashi steg, (Tori med höger fot
bakåt och Uke med vänster fot framåt).
6. Tori tar ett steg bakåt med vänster fot. Uke tar ett steg
framåt med höger fot.
7. Uke tar ett tsugi-ashi steg med vänster fot framåt. Tori
tar ett litet "översteg" diagonalt tillbaka med höger fot.
8. Tori vänder sig vänster om och böjer benen. Uke sträcker
och spänner kroppen.
9. Tori kastar med Tsurikomi Goshi.
10. Tori har både fötterna i mattan, rak rygg och god balans.
![]() |
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
![]() |