2010-01-23

Nage-no-kata      Video från Kodokan
Nage-ura-no-kata  Video med Mifune
Gonosen-no-kata
Ju-no-kata
Katame-no kata    Video 1 från Kodokan    Video 2 från Kodokan    Video 3 från Kodokan
Go-no-kata 1
Go-no-kata 2
Go-no-kata 3 Kodokan

  Nage-no-kata instruktionerna som presenteras på vår hemsida är hämtade från 
  Anders Wibergs bok Nage No Kata
  Denna bok samt flera andra finns att rekvirera från Anders.
  www.anderskonst.com